宝宝噬甜的小习惯★◈★✿ღ，会给日常生活带来不少隐患★◈★✿ღ。最常见的就是宝宝吃糖后就不太肯吃饭了★◈★✿ღ，而且糖会带来脂肪囤积★◈★✿ღ，对牙齿★◈★✿ღ、骨骼★◈★✿ღ、体质等都有负面影响★◈★✿ღ。儿童肥胖★◈★✿ღ、龋齿的人数逐年攀升青年大学习第八季第三期答案★◈★✿ღ，和日常喂养中摄糖过多有很大关系★◈★✿ღ。

　　那家长是不是就要避糖果如蛇蝎★◈★✿ღ，完全杜绝杜绝宝宝吃零嘴★◈★✿ღ、糖果★◈★✿ღ、巧克力呢？其实★◈★✿ღ，科学来讲★◈★✿ღ，少量★◈★✿ღ、正确地给宝宝吃糖未尝不可★◈★✿ღ，关键是学会选择不损害身体的“益糖”★◈★✿ღ，拒绝不适合吃的“坏糖”★◈★✿ღ。

　　如果要给宝宝选比较好的糖吃★◈★✿ღ，麦芽糖会合适一些★◈★✿ღ。和加工出来的蔗糖★◈★✿ღ、食糖不一样★◈★✿ღ，麦芽糖是麦芽★◈★✿ღ、糯米凯发在线★◈★✿ღ、玉米发酵做成的糖凯发在线★◈★✿ღ，吃起来不会甜得腻口★◈★✿ღ，还会掺杂一点粮食的清甘与微苦★◈★✿ღ。

　　如果宝宝脾胃偏虚寒★◈★✿ღ，常常因为肚子受凉而腹痛★◈★✿ღ、腹泻★◈★✿ღ，可以少量吃一些麦芽糖★◈★✿ღ。麦芽糖的甘能健脾★◈★✿ღ，苦能健胃★◈★✿ღ，可以把凉冰冰的脾胃暖一暖★◈★✿ღ。如果孩子发高烧一场★◈★✿ღ，津液会亏损★◈★✿ღ，可以在温开水中加点盐和麦芽糖★◈★✿ღ，冲出来的糖盐水比白开水更能补充津液★◈★✿ღ。注意青年大学习第八季第三期答案★◈★✿ღ，宝宝上火的时候不适宜吃麦芽糖凯发在线★◈★✿ღ。

　　选择蜂蜜时★◈★✿ღ，最好选择新鲜蜂蜜★◈★✿ღ。在植物花蜜的基础上★◈★✿ღ，经过天然的加工转化★◈★✿ღ，变得更滋润★◈★✿ღ，营养也更容易被身体吸收青年大学习第八季第三期答案★◈★✿ღ。3★◈★✿ღ、4月份是买新鲜蜂蜜的好时节★◈★✿ღ。但要注意★◈★✿ღ，对于市面上一些掺了糖的蜂蜜★◈★✿ღ，要谨慎选择★◈★✿ღ。

　　蜂蜜性平★◈★✿ღ，有热证★◈★✿ღ、口腔溃疡★◈★✿ღ、喉咙肿痛的宝宝凯发在线★◈★✿ღ，可以喝点蜂蜜水缓解症状★◈★✿ღ。蜂蜜还能起到“保护阻隔”作用★◈★✿ღ，减少外界对喉部的刺激★◈★✿ღ，缓解咳嗽★◈★✿ღ；还可以用蜂蜜水润肠燥★◈★✿ღ，对证缓解便秘★◈★✿ღ。

　　需要注意的是★◈★✿ღ，1岁以下宝宝免疫系统未健全★◈★✿ღ，吃蜂蜜易患肉毒杆菌中毒综合征★◈★✿ღ，甚至危及生命★◈★✿ღ，因此1岁以下不可食用蜂蜜★◈★✿ღ。1岁~3岁的宝宝也要控制蜂蜜的食用量★◈★✿ღ，可以每次用1/3~1/2勺蜂蜜泡温水喝★◈★✿ღ。

　　黄糖比较温和★◈★✿ღ，十分适合给宝宝吃★◈★✿ღ，是家长熬煮糖水时的首选★◈★✿ღ。如果中药太苦★◈★✿ღ、宝宝不愿意喝的时候★◈★✿ღ，可以放一点黄糖调味★◈★✿ღ。注意★◈★✿ღ，由于黄糖偏温性青年大学习第八季第三期答案★◈★✿ღ，宝宝体内有热的时候★◈★✿ღ，暂时不要食用黄糖★◈★✿ღ。

　　对宝宝来讲★◈★✿ღ，温和的黄糖比红糖更合适★◈★✿ღ。但在对证的情况下★◈★✿ღ，宝宝少量食用红糖也有益处★◈★✿ღ。红糖驱寒的效果十分明显★◈★✿ღ。当宝宝伤风受寒★◈★✿ღ，开始怕冷★◈★✿ღ、流清鼻涕★◈★✿ღ，出现即将感冒的征兆时★◈★✿ღ，喝生姜红糖水★◈★✿ღ、葱白红糖饮驱寒★◈★✿ღ，就能很快暖和过来★◈★✿ღ。如果孩子一直脾胃虚寒★◈★✿ღ，日常烹煮三餐的时候★◈★✿ღ，可以使用红糖代替白糖★◈★✿ღ。也可以在制作糕点★◈★✿ღ、馒头★◈★✿ღ、小面饼的时候★◈★✿ღ，稍微放一点红糖★◈★✿ღ，给“面色少华”的宝宝食用★◈★✿ღ，能活络气血★◈★✿ღ。

　　注意★◈★✿ღ：虽然都是性温★◈★✿ღ，但红糖比黄糖更燥一些★◈★✿ღ，有热证的宝宝尤其不能食用★◈★✿ღ。此外★◈★✿ღ，市面上常有用冰糖伪造的假红糖★◈★✿ღ，家长要学会辨别★◈★✿ღ：假红糖侧面有明显的3层分层★◈★✿ღ，有白色的结晶体★◈★✿ღ。不建议用赤砂糖代替红糖★◈★✿ღ，不是一回事★◈★✿ღ。

　　古时候白糖★◈★✿ღ、冰糖是可以入药的★◈★✿ღ。按照医书记载★◈★✿ღ，白糖甘平偏凉青年大学习第八季第三期答案★◈★✿ღ，可以清热去火★◈★✿ღ，润肺生津★◈★✿ღ；冰糖甘平★◈★✿ღ，可以和胃润肺★◈★✿ღ，补中益气★◈★✿ღ。但现代制糖工业一般会在白糖★◈★✿ღ、冰糖中加入连二亚硫酸钠等化学物质★◈★✿ღ，使它们看起来更加“白细”“晶莹”★◈★✿ღ。所以我很少再用白糖★◈★✿ღ、冰糖治疗咳嗽等疾病了★◈★✿ღ。

　　日常炒菜的时候★◈★✿ღ，家长可能会放少量白糖★◈★✿ღ、冰糖调味★◈★✿ღ、提鲜★◈★✿ღ。宝宝可以偶尔吃点甘腻的食物开荤★◈★✿ღ，但日常饮食还是要以清淡为主★◈★✿ღ。吃了些甘腻物★◈★✿ღ，第二天可以给孩子用素食+三星汤助消化★◈★✿ღ。如果出现积食积滞★◈★✿ღ，就要及时消食导滞凯发在线★◈★✿ღ。

　　除了这三种糖★◈★✿ღ，还有一些家长容易忽略的宝宝摄糖“元凶”★◈★✿ღ。比如★◈★✿ღ：①超市中的盒装酸奶★◈★✿ღ，要做出酸酸甜甜的口感都会加入大量甜味剂★◈★✿ღ。酸奶凉性★◈★✿ღ，宝宝喝了还容易腹泻★◈★✿ღ，所以我一直不主张宝宝多喝★◈★✿ღ。② 每天吃过多高糖水果青年大学习第八季第三期答案★◈★✿ღ，也是不可取的★◈★✿ღ。吃水果★◈★✿ღ，要选择合适的★◈★✿ღ，注意寒热性味★◈★✿ღ，少量即可★◈★✿ღ。

　　哪有不吃糖的童年呢？那也太苛刻了凯发在线★◈★✿ღ。家长只要把握宝宝对糖的正确★◈★✿ღ、少量摄入原则就好★◈★✿ღ：日常三餐饮食外★◈★✿ღ，宝宝额外摄入的糖分★◈★✿ღ，最好不要超过40g★◈★✿ღ。

　　对于糖果★◈★✿ღ、巧克力★◈★✿ღ、小饼干不离手的宝宝★◈★✿ღ，家长可以逐渐把这些换成山楂条★◈★✿ღ、坚果★◈★✿ღ、葡萄干等相对健康的零食★◈★✿ღ。适量选择低糖水果★◈★✿ღ，实在嘴馋★◈★✿ღ，可以用勺子沾少量麦芽糖★◈★✿ღ、蜂蜜给宝宝尝尝青年大学习第八季第三期答案★◈★✿ღ。

　　对于哭闹着要吃糖的宝宝★◈★✿ღ，家长可以学会和宝宝约定★◈★✿ღ，每周只安排一天“吃糖日”★◈★✿ღ，少量吃几颗★◈★✿ღ。硬糖会比粘牙的软糖好一些★◈★✿ღ，注意不要呛噎★◈★✿ღ。

　　你知道吗？含糖饮料是宝宝过量摄糖的“重灾区”★◈★✿ღ，一瓶可乐的含糖量就达37g★◈★✿ღ。家长可以给宝宝泡茶代替饮料★◈★✿ღ。乌龙茶★◈★✿ღ、铁观音★◈★✿ღ、大红袍★◈★✿ღ、菊普等发酵老茶★◈★✿ღ，茉莉花茶★◈★✿ღ、大麦茶★◈★✿ღ、青稞茶都比较适合宝宝体质★◈★✿ღ。

　　此外青年大学习第八季第三期答案★◈★✿ღ，宝宝喝完夜奶不漱口★◈★✿ღ，乳糖对牙齿也有一定的破坏力凯发在线★◈★✿ღ，很容易出现“奶龋齿”★◈★✿ღ。6月龄以上的宝宝★◈★✿ღ，要逐渐戒掉夜奶★◈★✿ღ。

　　甜味会影响宝宝的食欲★◈★✿ღ。如果想给宝宝煲点糖水★◈★✿ღ、甜汤喝★◈★✿ღ，最好选择中餐★◈★✿ღ、晚餐之间的下午★◈★✿ღ，前后都相距2小时以上★◈★✿ღ，在滋补的同时也起到“加餐”的作用★◈★✿ღ。凯发k8一触即发★◈★✿ღ，凯发官网入口首页★◈★✿ღ！K8凯发k8官方